Equestrian
Fitness

Verbeter jouw fysieke fitheid als ruiter. 

Wil jij beter worden op, maar vooral ook naast je paard? Dan is Equestrian Fitness wat voor jou! Tijdens een personal training, groepstraining of workshop leer je alles over je eigen rechtgerichtheid, symmetrie, aansturing en balans. Laten we samen aan de slag gaan!

Benieuwd wat EquFit voor jou kan betekenen?

"Zeer goede trainingen waarin je gemotiveerd wordt het maximale uit jezelf te halen."
Nick

Individueel

PERSONAL
TRAINING

Equestrian Fitness

Gericht 1 op 1 trainen onder de deskundige begeleiding van Michelle. Dit in EquGym te Hilvarenbeek of op eigen locatie. 

Samen

SMALL GROUP TRAINING

Equestrian Fitness

Samen met een paar fanatiekelingen jullie ruitervitaliteit verbeteren? Deze zijn mogelijk op eigen locatie of in de EquGym in Hilvarenbeek. 

Eenmalig

Workshops & masterclasses

Equestrian Fitness

Benieuwd wat ruitervitaliteit kan betekenen voor jou als ruiter? Ervaar zelf de uitdagende en leuke trainingen in een workshop.

"Michelle is een enthousiaste en professionele trainer, ze weet hoe ze je moet motiveren en geeft je het vertrouwen in jezelf. Door de oefeningen van ruitervitaliteit kreeg ik meer balans, waardoor ik beter contact kreeg met mijn paard. Na een aantal trainingen werd ik (voor mijn doen) een stuk soepeler!"
Nea

Individueel

Personal training

Het is mogelijk om 1 op 1 te trainen samen met Michelle. Hiervoor ga je naar de Maintrain Gym in Hilvarenbeek. Personal Training begint altijd met een bewegingsanalyse en persoonlijke intake om samen jouw doelen te bepalen.

Tarieven & Mogelijkheden

Personal training 1 op 1

Samen

Groepstrainingen

Samen met stalgenoten of een paar andere fanatieke ruiters jullie ruitervitaliteit verbeteren? Michelle geeft ook trainingen aan kleine groepen van 2 t/m 4 personen. Dit kan in de Maintrain gym in Hilvarenbeek.

Ook kun je meedoen met een groepsles in Hilvarenbeek op zaterdagochtend van 10:00-11:00 uur. Wil je meer weten of krachttraining of Hyrox (conditietraining), kijk dan op de website www.maintraincoaching.nl voor het volledige aanbod.

Maak kennis

Workshops

Op een leuke en laagdrempelige kennis maken met een training ruitervitaliteit kan tijdens een workshop. Ideaal voor een activiteit op stal of vereniging.

De inhoud van een workshop stemt Michelle graag persoonlijk af, daarom is een workshop op aanvraag. Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden! 

Tarieven & Mogelijkheden

Workshop equestrian fitness 

* Reiskosten van € 0,25 cent per gereden km worden in rekening gebracht na 20 km vanaf Hilvarenbeek. 

"Bij trainingen van Michelle is het eerste waar ik aan denk ‘aandacht’. Michelle heeft aandacht voor jou als persoon tijdens de training. Het gaat bij haar niet om zo snel en zo veel mogelijk oefeningen te herhalen, maar zij focust daarentegen juist op het toepassen van de juiste techniek en waar jij deze kan verbeteren."
Hannah

Paard én Ruiter, de combinatie telt

Over Equfit

Mijn naam is Michelle Robben en ik ben personal trainer/coach gericht op Ruitervitaliteit en Crossfit. 

Als klein meisje was ik al tussen de pony’s te vinden en vanaf mijn 6e ben ik begonnen met pony rijden bij de manege. Een aantal pony’s verder in zowel de spring- als dressuursport ging na mijn 18e verjaardag pony Kadé de deur uit. Met alle tijd die toen over was ben ik me gaan richten op fitness. Bij een lokale sportschool kwam ik in aanraking met Crossfit en ben dit tijdens stages en een minor in het buitenland bij verschillende Crossfit boxen blijven doen, om vervolgens het Crossfit level 1 certificaat te halen.

Twee jaar geleden is mijn droom om een eigen paard te rijden uitgekomen, en kwam Lidona Paulowna op stal.

Fitness in combinatie met paardrijden blijkt voor mij de perfecte combi, waardoor ik me ben gaan verdiepen in ruitervitaliteit. Hiervoor heb ik de opleiding tot Ruitervitaalcoach bij OneSwitch gevolgd, en met succes! 

Waarom Equfit?

Van je paard wordt balans, voldoende aanspanning en coördinatie verwacht, maar van jou als ruiter natuurlijk ook. Wanneer jij in disbalans op je paard rijdt, kunnen we nooit van je paard verwachten dat deze recht loopt.

Met specifieke training kunnen jouw vaardigheden te paard verbeterd worden. Voor zowel jezelf, je paard als de combinatie is het belangrijk dat jij controle hebt over je eigen lichaam en daardoor zo symmetrisch mogelijk beweegt. Ook recht en in balans zitten zijn super belangrijk om zo soepel mogelijk met je paard mee te kunnen bewegen.

Hoe gaan we dit doen?

  • (Core)spierversterkende oefeningen
  • Balanstraining
  • Fijne motoriek
  • Apart aansturing van het lichaam
  • Explosiviteit
  • Uithoudingsvermogen

Het trainen van deze vaardigheden buiten het paardrijden om levert veel verbetering!

"Super fijne trainster! Vrolijk, altijd correct en weet waar ze het over heeft. Heel fijn om mee samen te sporten! !"
Nina

Fysiek fit

Waarom is het zo belangrijk?

Je doet alles aan het welzijn van je paard of pony: denk maar aan de hoefsmid, dierenarts, fysiotherapeut, osteopaat, maar ook de dagelijkse verzorging zoals kracht- en ruwvoer, dagelijkse beweging en supplementen. Ook huur je een instructeur in om te helpen bij het creëren van de optimale combinatie tussen jou en je paard.

Van je paard wordt veel arbeid, fysieke fitheid en een mooi en gespierd uiterlijk verwacht. Ook moet je paard in balans zijn, rechtgericht zijn, sterke buikspieren hebben en dat alles met de juiste impuls.

Als we dit zo onder elkaar zetten is het eigenlijk bizar dat jij zelf niet nét zoveel aandacht besteed aan je EIGEN FYSIEKE FITHEID!

Blessures kun je voorkomen

Hoe dan?

Ook blessures kunnen voorkomen worden. Wanneer de spieren flexibel en sterk genoeg zijn om schokbelasting op te vangen van bijvoorbeeld de galop, het doorzitten of zelfs een val van het paard, zullen de spieren sneller herstellen.

Waarom ruitervitaliteit?

Vitaliteit is een steeds belangrijker onderwerp in de paardenwereld. Er worden meer eisen gesteld aan de vitaliteit van de ruiter, en het belang van een fitte ruiter wordt steeds duidelijker. Onder andere door de KNHS wordt het belang van ruitervitaliteit aangehaald. Op de meeste maneges wordt gevraagd naar het gewicht van de ruiter en is er een gewichtslimiet om een rit te mogen maken.

"Gedurende het hele traject heeft Michelle telkens goede afwegingen gemaakt tussen mijn belastbaarheid van de verschillende onderdelen. De ene keer lag de focus op techniek, en de andere keer bijvoorbeeld op stabiliteit. De trainingen waren telkens anders en daardoor motiverend. Door haar enthousiasme en invulling van de trainingen had ik altijd zin om te gaan. En consistentie is de sleutel tot succes, bleek maar weer!"
Jordie

Contact

EquFit is voornamelijk werkzaam rondom Hilvarenbeek, dus de regio Tilburg, Eindhoven, Den Bosch. Uiteraard kun je altijd contact opnemen om de mogelijkheden te bespreken.

Locatie EquGym (Maintrain Coaching)
Tilburgseweg 4A, 5081XJ Hilvarenbeek

Contactmogelijkheden